Atma | Meditação e Bem-Estar

चिंता, अनिद्रा और तनाव ब्राज़ील में लाखों लोगों की दिनचर्या को प्रभावित करते हैं, यही कारण है कि आत्मा का मिशन कल्याण, आत्म-ज्ञान और मानसिक स्वास्थ्य के लिए दैनिक ध्यान ऐप भागीदार बनना है। नींद, तनाव मुक्ति, आत्म-सम्मान में सुधार और बहुत कुछ के लिए 1000 से अधिक विशेष सामग्री के साथ, हमारे निर्देशित ध्यान, संगीत और पृष्ठभूमि ध्वनि विकल्प जीवन की गुणवत्ता, भावनात्मक बुद्धिमत्ता और खुशी पर भी ध्यान केंद्रित करते हैं।

कुछ संग्रह खोजें:

• अच्छी नींद

• आत्म-ज्ञान की शक्ति

• विचार और शांति

• चुनौती का सामना करना

• दिन की शुरुआत करने के लिए

• सर्वोत्तम भविष्य को आकर्षित करें

• सचेतनता

• राहत और शांति

• कृतज्ञता

• अपने सभी अंगों की तरह

• प्यार के लिए खुलें

• और अधिक

ध्यान करने की आदत डालें:

निर्देशित और बिना निर्देशित ध्यान विकल्पों के साथ, ऐप आधुनिक, सहज है और इसमें कई विशेषताएं हैं। शुरुआती, मध्यवर्ती और उन्नत के लिए आदर्श।

प्रतिदिन कुछ मिनट ध्यान करें, व्यक्तिगत विकास में निवेश करें और अपनी यात्रा और अपने उद्देश्य के बारे में जानें।

1 से 30 मिनट तक त्वरित और गहन ध्यान खोजें, या बिना निर्देशित (मुक्त) ध्यान अनुभव को अनुकूलित करें।

विशेषज्ञों द्वारा पुर्तगाली में बताए गए ध्यान:

• हवाई में काउई मठ के ब्राजीलियाई ध्यान गुरु भिक्षु सत्यनाथ की मदद से गहराई से आराम करें।

• इन ध्यान संबंधी तौर-तरीकों में अंतरराष्ट्रीय स्तर पर प्रमाणित वरिष्ठ माइंडफुलनेस और माइंडफुल ईटिंग प्रशिक्षक, लुइज़ा बिटनकोर्ट के साथ वर्तमान में रहना सीखें।

सोने के लिए:

अपनी नींद का ख्याल रखना सिर्फ एक सपना नहीं होना चाहिए, गहरी सांस लें, शांति और सुकून का प्रवाह होने दें और आराम करें। दिन की समीक्षा करने और अपने विचारों को शांत करने के लिए ध्यान।

• निद्रा ध्यान संग्रह (बिना घंटी के) तक भी पहुंचें। यह सोते समय कहानी सुनने जैसा है, जिससे आपके शरीर और दिमाग को आराम मिलता है।

आत्मा ऐप की विशेषताएं जानें:

• 1,000 से अधिक विशिष्ट सामग्री

• विशेषज्ञों द्वारा निर्देशित ध्यान

• माइंडफुलनेस सहित विभिन्न संग्रह

• अनुकूलन योग्य निःशुल्क ध्यान

• आराम के लिए संगीत

• प्रकृति और अन्य की पृष्ठभूमि ध्वनियाँ

• बच्चों को समर्पित संग्रह

• पालतू मैत्रीपूर्ण अनुभाग

• विशेष चयन (साप्ताहिक और मासिक)

• प्रगति ट्रैकिंग

• डाउनलोड करें और ऑफ़लाइन सुनें

आत्मा प्रीमियम की सदस्यता क्यों लें?

केवल वे लोग जो प्रीमियम की सदस्यता लेते हैं, उनके पास संग्रह, ध्यान, संगीत और पृष्ठभूमि ध्वनियों तक पूर्ण पहुंच है: एक हजार से अधिक सामग्री हैं। कृतज्ञता, स्वीकृति, अधिक प्रेरणा और मन की शांति पर ध्यान केंद्रित करते हुए सर्वोत्तम आत्मा अनुभव का आनंद लें।

• आत्मा (फ्रीमियम) के निःशुल्क संस्करण में आपको क्या मिलता है? ऐप डाउनलोड करके और सक्रिय सदस्यता के बिना लॉग इन करके, उपयोगकर्ता दैनिक आधार पर अपना ख्याल रखना शुरू करने के लिए, सीमित संख्या में मुफ्त सामग्री तक पहुंच सकेंगे।

सदस्यता विवरण:

• सदस्यता स्वचालित रूप से नवीनीकृत हो जाती है जब तक कि वर्तमान अवधि के अंत से कम से कम 24 घंटे पहले ऑटो-नवीनीकरण बंद न हो जाए। सदस्यता आपके खाते में पंजीकृत किसी भी डिवाइस पर मान्य है।

• वर्तमान अवधि की समाप्ति से 24 घंटे पहले नवीनीकरण डेबिट किया जाता है।

• सदस्यता को उपयोगकर्ता द्वारा प्रबंधित किया जा सकता है और Play Store में आपकी सेटिंग में जाकर स्वचालित नवीनीकरण को बंद किया जा सकता है।

• वर्तमान सदस्यता शुल्क वापस नहीं किया जा सकता है और वैधता अवधि के दौरान रद्द करने पर सेवा बाधित नहीं की जा सकती है।

• किसी भी चखने का समय, यदि पेश किया जाता है, तो सशुल्क सदस्यता खरीदने पर बंद कर दिया जाएगा।